Corso PROMOZIONALE
Palestra a COLOGNO MONZESE E Sesto San GIOVANNI
Il corso promozionale è rivolto alle allieve che hanno iniziato a praticare la ginnastica ritmica già da qualche anno e che hanno raggiunto l’acquisizione delle capacità coordinative fondamentali.
Il corso presta maggior attenzione alla preparazione generale e allo studio degli elementi di difficoltà come salti, equilibri e pivot e all’utilizzo dei piccoli attrezzi. L’obiettivo è la preparazione di esercizi individuali, di coppia e d’insieme grazie alle quali prendere parte a competizioni promozionali organizzate dagli enti promozionali.
Frequenza
Corso: 2 lezioni settimanali da 2h / 4h ore ciascuna (totale 6h)
Dove
- LS Erasmo da Rotterdam - Via Livorno 41 (SSG)
-
Istituto Leonardo Da Vinci - Via Leonardo Da Vinci (Cologno)
Corso SILVER
Palestra a COLOGNO MONZESE E Sesto San GIOVANNI
Per ginnaste dagli 8 anni in sù, selezionate dallo staff tecnico, si prevede un programma di allenamento strutturato in modo da permettere alle ginnaste di esprimersi nel modo migliore.
Negli allenamenti verrà curata la preparazione fisica generale, l’impostazione delle difficoltà tecniche a corpo libero e lo studio della tecnica di maneggio dei piccoli attrezzi, con particolare attenzione alle esigenze dei programmi federali, esercizi di preacrobatica, danza e coreografia, fino alla composizione di esercizi individuali e collettivi.
Le ginnaste del settore Silver partecipano alle competizioni della Federazione Ginnastica d’Italia e degli enti di promozione. La partecipazione alle gare non è vista solamente come momento agonistico ma anche come lezione di vita dove la lealtà, l’amicizia e i sacrifici si intrecciano e danno vita ad esperienze uniche e indimenticabili.
Frequenza
Corso: 3/5 allenamenti settimanali da 3/4 ore ciascuno (totale 10h - 15h)
Dove
Corso INTERMEDIO
Palestra a Sesto San GIOVANNI
Il corso Intermedio è dedicato a ginnaste che hanno già frequentato almeno un anno di ritmica o danza.
L'obiettivo è sviluppare la capacità di memorizzazione, proponendo esercizi utili a sviluppare la flessibilità del fisico, l’equilibrio, la concentrazione e il senso del ritmo. Gli allenamenti saranno più impegnativi rispetto ai corsi base, e insegneranno alle ginnaste l’utilizzo dei piccoli attrezzi e una maggiore varietà di schemi motori.
Frequenza
Corso: 2 lezioni settimanali da 1,5h ciascuna.
Dove
CORSO BASE
PALESTRE A COLOGNO MONZESE e
SESTO SAN GIOVANNI
Il corso di ginnastica formativa di base, indirizzato alle bambine dai 5 anni in su, è il primo approccio al mondo della Ginnastica Ritmica.
La finalità del corso è lo sviluppo delle capacità motorie di base e la socializzazione attraverso l’attività ludica che prevede l’utilizzo dei piccoli attrezzi propri della ginnastica ritmica.
La piccola ginnasta verrà coinvolta, attraverso il gioco, con allegria e divertimento, in esercizi che stimolano sia lo sviluppo delle sue capacità e abilità motorie, della sua agilità, coordinazione ed eleganza nei movimenti sia lo sviluppo delle capacità di relazione nelle dinamiche di gruppo.
Frequnza
Corso: 1 lezione settimanale da 1,5h / 2h oppure 2 lezioni settimanali da 1h cad (totale 2h)
Dove
corso Baby gym
palestre a COLOGNO MONZESE
sesto san giovanni
Corso mono settimanale per bambine molto piccole che iniziano a scoprire il mondo del movimento.
Ideale per le bambine di 3 anni, è stato formulato con lezioni della durata di 45 minuti con l'intento di adattarsi alla capacità attentiva delle piccole atlete.
Attraverso un programma studiato in forma ludica si affronta lo sviluppo degli schemi motori di base e, con l’uso dei piccoli attrezzi (in particolar modo della palla), si mira a sviluppare la manualità e la coordinazione delle piccole allieve.
Frequenza
Corso: 1 lezione mono settimanale da 45”
Dove